A proposito del Gruppo di Rilassamento Integrato….
La mia formazione si occupa nello specifico di rilassamento integrato. Questa tecnica mette a disposizione del gruppo varie tecniche riprese da discipline diverse. Nel gruppo di rilassamento integrato sfrutta elementi come tecniche di mindfulness e yoga, a tecniche quali il rilassamento corporeo , fino ad arrivare alle più complesse tecniche immaginative.
Il gruppo di rilassamento integrato è un’esperienza finalizzata alla promozione del benessere, attraverso l’apprendimento di alcune abilità di rilassamento. Diversi studi dimostrano che il trattamento di gruppo è un metodo efficace per promuovere la salute dell’individuo, inoltre, questo metodo consente di prevenire lo sviluppo di depressione o ansia in adolescenti e giovani adulti. Tali tecniche risultano efficaci anche nel mantenimento dello stato di benessere del bambino. Le tecniche di rilassamento, inoltre, portano benefici a livello delle capacità cognitive, in quanto, incrementano abilità come la capacità di apprendimento e la concentrazione.
A chi è rivolto?
- Adulti
- Bambini (6-10 anni)
- Adolescenti
Per ogni fascia d’età sono previsti gruppi separati con attività specifiche, adatte alla fase di sviluppo dell’individuo. I gruppi prevedono cicli di 10 incontri con un minimo di 3 partecipanti e un massimo di 8.
Per informazioni e iscrizioni contattami!
Per un approfondimento, potete cliccare sul link sottostante: qui potete trovare il mio intervento sulle Tecniche di Rilassamento del 30/12/2020.
https://drive.google.com/file/d/1CfMvSFH8RveUP8FU6nqrLJyDs0e5ej1Y/view?usp=sharing